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En bonus
Tu recevras également gratuitement le Carnet de bord du médecin en mode survie.
J'y partage régulièrement des réflexions, ressources et outils pratiques sur :
• le sommeil
• la récupération
• le stress chronique
• l'hypervigilance
• le système nerveux autonome
• la prévention du burnout chez les médecins
Désinscription possible àt out moment
Pourquoi ce Carnet de Bord ? 📘🩺
Parce que le burnout ne commence généralement pas par un effondrement.
Il commence souvent par :
• une fatigue qui ne récupère plus
• un sommeil moins réparateur
• hypervigilance persistante
• ou la sensation d'être constamment en mode survie.
Mon objectif est de partager avec toi des pistes concrètes pour retrouver un équilibre durable sans renoncer à ta vocation.